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Sacred Space Yoga: Conoce a Rachel

Rachel Hedges ha estado dirigiendo las clases de Sacred Space Yoga en Christ Church Cathedral desde octubre de 2017.

Como residente del centro, ha disfrutado de llevar la práctica del yoga tanto al santuario de Catedral como en el césped de la Iglesia, y espera regresar a esos lugares tan especiales y sagrados lo antes posible.

Rachel conoció el yoga como estudiante de música en la Universidad de Indianápolis cuando descubrió un libro del monje cristiano Jean-Marie Déchanet en la biblioteca. Atraída por la calma de los ejercicios de respiración y postura, descubrió que la práctica del yoga profundizaba su experiencia de la oración. El libro de Déchanet allanó el camino para su práctica de yoga, que continúa animando a sus estudiantes a mantener la escucha y la reflexión junto con la conciencia corporal y la aptitud física.

Rachel ha estudiado intensamente los métodos de Bikram y Baptiste yoga, así como el linaje Iyengar y Yin yoga. Completó un entrenamiento de RYT de 200 horas en The Hot Room en Indianápolis, al estilo del yoga Baptiste. Sus clases se centran en la accesibilidad y la comprensión de que cada cuerpo tendrá una experiencia de práctica diferente y que su voz interior es su máxima maestra. ¡También cree que es importante divertirse y reír durante el yoga!

Más allá del tapete de yoga, a Rachel también le gusta correr, andar en bicicleta y hacer caminata. Trabaja como artista y fabricante de juguetes, creando un trabajo sostenible a partir de materiales reutilizados y reciclados. Conoce su proceso artístico en www.bebitotoys.com